Mala absorción de nutrientes, pocas proteínas y depresión. ¿Ves relación?
Con la edad nuestra capacidad de digerir y sintetizar aminoácidos se reduce, por eso tenemos que asegurarnos la adecuada ingestión de proteínas.
Anemia de hierro y problemas de absorción
No todos los nutrientes que ingieres se pueden utilizar, en el caso del hierro varios son los factores a tener en cuenta