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¿Cuanto azúcar contiene tu comida?

A veces una imagen vale más que mil palabras

Cada azucarillo corresponde a una cucharada de azúcar.

31g de cereales = 4g de azúcar
3 galletas (33g) = 11g de azúcar
4 galletas (34g) = 14g
Barrita chocolate 105g = 55g de azúcar
Una pasta 55g de azúcar

 

47 g de azúcar por bolsa
Caramelos
34 g de azúcar en cada paquete

 

El te también tiene azúcar 46 g por botella
33ml=39g 590ml=65g 1 litro=108g
250ml=27g de azúcar
590 ml=77g 1 Litro=124g y a esto súmale la cafeína.
500 ml=47g
516ml=111g (literalmente te comes el azucarero)
340ml=73g
125g=27g de azúcar

Agua vitaminada 590ml=33g (y la venden como bebida sana)
454ml=58g
Leche de soja 240ml=8g de azúcar
Yogur azucarado 127g contienen 27g de azúcar (mejor cómpralo natural)
Yogur light con 14g de azúcar además de edulcorantes artificiales
Ketchup 17g=4g
También hay azúcar en la salsa de tomate 120g=7g

Y esto es solo el azúcar…

Vía SugarStacks

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