¿Quien es Alberto López Asenjo?
Unas líneas sobre una entrevista sobre alimentación
#Receta Helado de Mora y Frambuesa para Niños #LCHF
Si dando un paseo recoges unas moras, llévalas a casa y hagamos un helado!!
¿Es alergia, intolerancia o sensibilidad alimentaria?
Saber distinguir las alergias de las intolerancias o las sensibilidades alimentarias nos ayuda a enfrentarnos a ellas
Dormir poco y mal es otro factor que te hace engordar, soluciónalo!
Puedes tener una dieta casi perfecta, si privas a tu cuerpo de sus horas de sueño, descanso y recuperación no tendrás hábitos saludables
Testea cuales son los hidratos de carbono que te perjudican! Reseña: Wired to eat
De la dieta paleo a la dieta cetogénica sólo hay un libro
Resistencia a la insulina deja su huella en la piel: Acrocordones
La resistencia a la insulina mantenida en el tiempo se ve más allá de los análisis sanguíneos, las pistas ante el desarrollo de diabetes pueden estar en tu piel
¿Es recomendable tomar hidratos de carbono refinados en la cena?
La dietética que sólo habla de alimentos, no tiene en cuenta a las personas
Receta fácil de pan #LCHF #SinGluten
Si va a tocar hacer pan todas las semanas, necesito que la receta no falle y sea fácil. Et voila aquí la tengo.
¿Es la avena más «sana» que otros cereales?
Si comparas glucosa con el "porridge" de avena no hay mucha diferencia pero igual pensar que es más sana la hace más sana
Reseña: Completa Guía del Ayuno por Jason Fung
Comiendo constantemente es difícil que pierdas grasa, ¿y si pruebas a hacer lo contrario?