¿Quieres adelgazar? Olvida las dietas, conoce tus hormonas: Leptina
Si no sabes porque engordas, no vas a saber como adelgazar. Conoce tus hormonas y no hagas dietas
¿Que es peor tener colesterol o triglicéridos elevados?
El malo de la película siempre es el colesterol pero los triglicéridos pueden ser el villano en la sombra
Brownie de cacao y avellanas. Receta sin gluten, sin azúcar
Llegas a casa hecho polvo, fuera llueve hace frío, necesitas sentirte bien y que sea rápido. Pues te dejo mi receta quitapenas para que olvides todo lo malo
Huesos, artritis y su relación con refrescos azucarados
Los huesos son un sistema endocrino y tu artritis empeora si tomas refrescos, y todo demostrado
Que necesitas este invierno para prevenir gripes y resfriados
Unos consejos que voy a seguir este invierno para no pillar ni un día de baja
Crema helada de coco y chía, postre o desayuno en 10 minutos
Un postre rápido de preparar y con multitud de variaciones para que disfrutes de su peculiar textura
Síndrome premenstrual severo y los nutrientes que necesitas
Las mujeres que tienen un síndrome premenstrual más acusado deben alimentarse con comidas más densas en nutrientes las semanas previas
3 mitos nutricionales que no deberías creerte
Los mitos se crean por repetición, no lo olvides. No tiene nada que ver con el hecho de que sean verdad o no, ni tampoco con que estén contrastados. Mantenerlos o no es una cuestión de credulidad más que de realidad.
Suplementación de Vitamina D3 y riesgo de toxicidad
Suplementar con vitamina D hasta dosis toxicas puede ser más complicado de lo que imaginamos
Cookies de cacao con trocitos de chocolate
¿Que tienes antojo de galletas?, dame media hora y las tendrás listas