Las 8 mejores grasas en tu dieta
Las grasas no son las culpables de infartos, obesidad y sabiendo escogerlas tu salud te lo agradecerá
A examen: CARNES, datos y curiosidades
Unos cuantos datos sobre carne, el alimento que nos hizo humanos
Hígado de bacalao ahumado, suplemento de omega 3 en tu mesa
Consumir una lata diaria durante largos períodos de tiempo puede ser considerado no solo perjudicial sino algo temerario, pero consumido de forma habitual supone un verdadero suplemento alimenticio
Ayuna 16 horas para mantenerte delgado y sano, seas una rata o no.
Los ratones que ayunaban las 16 horas a pesar de comer lo mismo no presentaban signos de inflamación o enfermedad hepática
Como se hace para conservar aguacate
Si encuentras aguacates de oferta cómpralos todos, ya verás lo fácil que es conservarlos
Una caloría no es una caloría, ni siquiera en España
España es el país occidental en que la gordura aumenta de forma más rápida, pero una caloría no es una caloría.
Cocolena de girasol y amapola
Una nueva receta del desayuno estrella: la cocolena. Esta vez sin cacao o café pero igualmente saciante, deliciosa y dulce. ¿Te atreves a probar?
El azúcar aletarga, las proteínas te hacen estar alerta ¿Es cierto?
Muchas veces no imaginamos la gran implicación que tiene nuestra alimentación sobre el cerebro. Se relaciona el alimento con todas aquellas partes y sistemas por los que pasa y siempre se piensa que al cerebro solo llega energía en forma de calorías
Empieza el día tomando la decisión correcta
Tienes dos opciones grasas o hidratos, ¿que escoges si quieres perder peso?