Síndrome premenstrual severo y los nutrientes que necesitas
Las mujeres que tienen un síndrome premenstrual más acusado deben alimentarse con comidas más densas en nutrientes las semanas previas
3 mitos nutricionales que no deberías creerte
Los mitos se crean por repetición, no lo olvides. No tiene nada que ver con el hecho de que sean verdad o no, ni tampoco con que estén contrastados. Mantenerlos o no es una cuestión de credulidad más que de realidad.
Suplementación de Vitamina D3 y riesgo de toxicidad
Suplementar con vitamina D hasta dosis toxicas puede ser más complicado de lo que imaginamos
¿Vegetariana y estreñida? Siéntate y espera
Una dieta alta en fibra no soluciona un estreñimiento, un médico de revista, tampoco.
TRUVIA es eritritol, no stevia, que no te engañen
Mirando la composición de truvia te puedes llevar una sorpresa
¿De donde se obtiene la glucosa que necesita el cerebro?
Los que mantenemos dietas bajas en hidratos usamos las mismas fuentes de glucosa que la mayoría de animales.
Tim Noakes: Desafiando creencias dietéticas
Esta es la dieta que sigue Noakes y que tanta polémica ha suscitado en su país
¿Funciona la dieta alcalina? o como regula el ph tu cuerpo
Quienes la practican y siguen dicen que es efectiva en la prevención de cáncer, enfermedades del corazón, osteoporosis, pero no han sido respaldadas por evidencias científicas
Como se creó el odio a la grasa
Si crees que la grasa engorda y te hace padecer enfermedades cardiovasculares, debes averiguar de donde vienen esas creencias
Ritmo circadiano, el reloj que llevas dentro
Hay varios cronotipos que pueden identificarse fácilmente, siempre hay grados pero básicamente podríamos decir que o eres un madrugador o un trasnochador