Los bollos que dicen la verdad
En mi última visita a Portugal me encontré con unos bollos brutalmente honestos
Los beneficios del ayuno o como comer para vivir
Ayunar no es pasar hambre, siguiendo una dieta plena de nutrientes lo que no es necesario es comer cada 2 horas, y ayunando obtenemos beneficios añadidos para nuestra salud.
Aprende a leer etiquetas para saber comprar
Hay que saber leer la información que nos aportan las etiquetas de nuestros alimentos, pero aún es más importante descubrir aquello que no nos dicen en el etiquetado. Aquí tienes unos trucos que suelen usar para vendernos lo que no queremos.
Come solo cuando tengas hambre!!
Come solo cuando tengas hambre, como sucede en la vida animal, no porque es la hora o hace muchas horas que no comes debes comer solo cuando tengas hambre
Panna cotta de arándanos y coco con semillas de amapola
Hemos preparado este postre de panna cotta con leche de coco para que sea apto en la dieta paleolítica y en cualquier dieta antiinflamatoria. Disfruta del dulce pecado de la nata cocida.
Aprender a comer bien es como aprender a montar en bici
Cambiar tus hábitos alimenticios y aprender a comer bien es como montar en bicicleta a veces es duro caes y te enfadas lo importante es que no te desanimes y vuelvas a intentarlo.
En que nos afecta el gluten a los que no somos celíacos
El hecho de que no seas celíaco no significa que el gluten no te haga daño, pero solo cuando lo emines de tu dieta lo sabrás.
Regalando salud y placer: Quesos leche de cabra
La leche de cabra es más benefiosa y menos alergénica que la vaca, más grasa y con menos lactosa, además sus derivados son algunas veces una estupenda sorpresa!!
Mis razones para ser paleo
Estas son mis razones para seguir una dieta paleolítica y mis motivos para estar más convencida cada día de que estoy haciendo lo correcto.
5 razones para comer grasas
Si huyes de la grasa en tu dieta, debes leer estas cinco razones para volver a incluir grasa en tu dieta.