Come solo cuando tengas hambre!!
Come solo cuando tengas hambre, como sucede en la vida animal, no porque es la hora o hace muchas horas que no comes debes comer solo cuando tengas hambre
Aprender a comer bien es como aprender a montar en bici
Cambiar tus hábitos alimenticios y aprender a comer bien es como montar en bicicleta a veces es duro caes y te enfadas lo importante es que no te desanimes y vuelvas a intentarlo.