Con obesidad ¿Que puede significar tener una glucosa baja en ayunas?
Si segregas insulina, mídela. La glucosa por si sola no dice nada hasta que es más tarde que temprano.
¿No consigues adelgazar? Empieza por aumentar los alimentos proteicos
Comer una cantidad insuficiente de proteína es habitualmente uno de los errores que cometen las personas que quieren adelgazar y no lo consiguen. Aumentar la cantidad de alimentos proteicos puede ser una de las mejores estrategias para empezar
¿Cuál es la mejor dieta para prediabetes y diabetes tipo 2?
Estudio que compara 2 dietas, no sólo mejora la salud, además con la dieta cetogénica pueden dejar su medicación. La salud importa
El peso o contorno de cintura no determinan la salud
Obesos no saludables y delgados sanos es un prejuicio que no siempre es real. Sigue leyendo...
Dormir poco y mal es otro factor que te hace engordar, soluciónalo!
Puedes tener una dieta casi perfecta, si privas a tu cuerpo de sus horas de sueño, descanso y recuperación no tendrás hábitos saludables
Reseña: Completa Guía del Ayuno por Jason Fung
Comiendo constantemente es difícil que pierdas grasa, ¿y si pruebas a hacer lo contrario?
10 Errores que (a estas alturas) ya no deberías cometer
Un pequeño repaso a esas creencias que ya deberían formar parte del pasado.
¿Quieres adelgazar? OK, deja la lógica en casa
Comer menos y hacer más ejercicio, es lo lógico para perder peso, ¿o lo es para ralentizar tu metabolismo?
¿Crees que el tejido adiposo es solo un almacén de energía?
Lejos de lo que nos hacen creer el tejido adiposo tiene funciones muy importantes
¿Quieres adelgazar? Acostúmbrate a dormir mucho
Dormir pocas horas puede dar al traste con la mejor de las dietas y el mayor de los esfuerzos para querer adelgazar
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