¿Por que si quieres perder peso es necesario consumir lácteos con moderación?
Los lácteos al igual que la insulina, son un arma de doble filo
¿Por qué dormir poco o mal nos hace engordar?
La falta de sueño afecta a la glucosa y a la insulina, su implicación en el desarrollo de obesidad es clara.
Ansiedad y Estres: los peores enemigos de una dieta saludable
A la hora de intentar adelgazar, primero es conocer qué puede arruinar nuestro esfuerzo
5 tipos de «mala relación» con la comida
En la obesidad, muy a menudo, la dieta en sí no es el problema sino la relación (emocional) que tenemos con la comida
Pequeños cambios en tu casa pueden ser la clave para cambiar de hábitos y adelgazar
Siempre que tenemos el propósito de intentar mejorar la alimentación nos centramos en la comida, y no en lo que nos rodea.
Quieres ser una mujer más atractiva? Deja de preocuparte por tu peso
Ser atractivo es una cuestión de salud y no de peso, razones evolutivas lo demuestran
10 consejos saludables para terminar el año 2014
Termina el 2014 y toca hacer un poco de repaso
¿En que se convierte la grasa que pierdes cuando adelgazas?
La energía almacenada se convierte en calor se pierde en sudor o hay otra explicación?
¿Por qué seguir una dieta baja en calorías es menos saludable y hace que comas peor?
El problema de seguir recomendaciones con un único enfoque calórico consigue que se rechacen alimentos nutritivos y se ingieran alimentos pobres en nutrientes
A mayor cantidad de grasa saturada menos riesgo para la salud
Un nuevo estudio relaciona más grasa en la dieta con menos riesgos para la salud