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Me Gusta Estar Bien

Descubre un sin fin de material relacionado con la alimentación del que podrás documentarte para mejorar tu bienestar físico y psico-emocional.

El peso o contorno de cintura no determinan la salud

Obesos no saludables y delgados sanos es un prejuicio que no siempre es real. Sigue leyendo...

Las hipótesis de colesterol y calorías están muertas, es hora de centrarse en el verdadero culpable: la resistencia a la insulina

En lugar de destinar miles de millones a investigación y desarrollo de fármacos, tal vez se podría dedicar más dinero a fomentar la aplicación de directivas que fomenten el cambio

¿Quien es Alberto López Asenjo?

Unas líneas sobre una entrevista sobre alimentación

#Receta Helado de Mora y Frambuesa para Niños #LCHF

Si dando un paseo recoges unas moras, llévalas a casa y hagamos un helado!!

¿Es alergia, intolerancia o sensibilidad alimentaria?

Saber distinguir las alergias de las intolerancias o las sensibilidades alimentarias nos ayuda a enfrentarnos a ellas

Dormir poco y mal es otro factor que te hace engordar, soluciónalo!

Puedes tener una dieta casi perfecta, si privas a tu cuerpo de sus horas de sueño, descanso y recuperación no tendrás hábitos saludables