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Me Gusta Estar Bien

Descubre un sin fin de material relacionado con la alimentación del que podrás documentarte para mejorar tu bienestar físico y psico-emocional.

Testea cuales son los hidratos de carbono que te perjudican! Reseña: Wired to eat

De la dieta paleo a la dieta cetogénica sólo hay un libro

Resistencia a la insulina deja su huella en la piel: Acrocordones

La resistencia a la insulina mantenida en el tiempo se ve más allá de los análisis sanguíneos, las pistas ante el desarrollo de diabetes pueden estar en tu piel

¿Es recomendable tomar hidratos de carbono refinados en la cena?

La dietética que sólo habla de alimentos, no tiene en cuenta a las personas

Receta fácil de pan #LCHF #SinGluten

Si va a tocar hacer pan todas las semanas, necesito que la receta no falle y sea fácil. Et voila aquí la tengo.

¿Es la avena más «sana» que otros cereales?

Si comparas glucosa con el "porridge" de avena no hay mucha diferencia pero igual pensar que es más sana la hace más sana

Reseña: Completa Guía del Ayuno por Jason Fung

Comiendo constantemente es difícil que pierdas grasa, ¿y si pruebas a hacer lo contrario?