Vitaminas, ¿para qué? y donde encontrarlas
Un pequeño recordatorio sobre las vitaminas
Lo importante no es cuanto comes, es cuanto absorbes
Da igual que estés comiendo muy sano si las sustancias que consumes no llegan a realizar su función
¿De donde viene lo de comer 5 piezas de fruta o verdura al día?
¿Eres de los que repite cosas sin saber si son verdad o de donde vienen?
Suplementación de Vitamina D3 y riesgo de toxicidad
Suplementar con vitamina D hasta dosis toxicas puede ser más complicado de lo que imaginamos
Vitaminas del grupo B para luchar contra infecciones
Una nueva característica de algunas vitaminas del grupo B que se relaciona con el sistema inmune y las infecciones
No hay vitamina D si tomas el sol a través del cristal
Los cristales impiden la producción de vitamina D, mejor sal al sol.
¿Es la vitamina D la cura al dolor crónico?
Una dieta sin grasa es una mala idea si te duele la espalda
Como escoger la ensalada más nutritiva
¿Crees que es lo mismo una lechuga que espinacas?
¿Que son los polifenoles, nos podemos fiar de ellos?
Lista de alimentos que contienen mayor cantidad de polifenoles y a la vez tomamos en cantidades significativas para que puedan ver sus efectos beneficiosos en nuestra salud
¿Crudo o cocinado como aprovechamos mejor los nutrientes?
¿Son mejores las dietas que se basan en alimentos vegetales crudos y vivos o alimentarse de ese modo es una idea desafortunada?